ダイエットにライザップは不要？金の無駄？リバウンドの理由とは
こんにちは！ハンザワです。
本日はダイエットについての記事です。本気でダイエットを考えたことがある人ならば「ライザップ」への入会を検討したことがあるのではないでしょうか。ちなみにハンザワは真剣に検討したことがあります。
実際にライザップを利用してダイエットに成功した人はたくさんいます。一方で「ライザップは不要」とか「ライザップは金の無駄」といった口コミもよく目にします。どうしてこのような悪い口コミが出てしまうのでしょうか。理由を調べてみました。
- ライザップとは
- なぜライザップは不要・金の無駄と言われるのか？
- リバウンドしやすい理由① 過酷なトレーニングを一人で続けられないから
- リバウンドしやすい理由② 過酷な食事管理を一人で続けられないから
- リバウンドしやすい理由③ お金の支払いがなくなるから
- ライザップはあくまで短期集中の「ボディメイク」
- 最後に
ライザップとは
あえて説明する必要はないかも知れませんが、ライザップについて簡単に説明しておきます。
■ライザップとは
→2～3カ月といった短期間での体型改善サポートしてくれるパーソナルトレーニングジム
ライザップは「結果にコミットする」のキャッチフレーズで有名ですよね。テレビCMを積極的に放送しているため、名前だけでも知っている人は多いでしょう。
日本だけで既に10万人以上がライザップを利用しており、現在も店舗数を増やしていることから、ライザップは今後もまだまだ需要があると考えられます。
なぜライザップは不要・金の無駄と言われるのか？
多くの実績をあげているライザップですが、なぜ「不要・金の無駄」といった口コミが目立つのでしょうか。その理由を一文で書くと「ライザップに入会して痩せても、退会した後にリバウンドしやすいから」です。
実際にリバウンドしている人はたくさんいます。なぜ、ライザップで痩せても退会したらリバウンドしてしまうのでしょうか。理由を下記に3つ挙げました。
リバウンドしやすい理由① 過酷なトレーニングを一人で続けられないから
ライザップに入会している間は専属トレーナーがついて、ボディメイクのためのトレーニングに付き添ってくれます。
誰かに監視されていれば真面目に運動できるけど、自分の自由だと運動できないという人は多いのではないでしょうか。
ハンザワはまさに上記のタイプです。誰かと一緒ならば頑張ってやろうと思えるのですが、自分一人だと面倒臭くてランニングや筋トレをする気になれません。
ライザップを退会した後、トレーニングをしなくなった結果、リバウンドするのです。
リバウンドしやすい理由② 過酷な食事管理を一人で続けられないから
ライザップでは食事を厳しく管理されます。食べたものを写真に撮って毎日メールで送らなければいけません。
そして、メールを見たトレーナーが食事内容について「糖質が多い」とか「タンパク質が少ない」とかアドバイスをしてくれるのです。
ライザップはトレーナーのアドバイスに従っていくと、いわゆる「糖質制限ダイエット」ができる仕組みになっています。
食事管理もトレーニングと同じで、ライザップのトレーナーが管理してくれるからできることです。
退会した後では食事にアドバイスをくれる人がいなくなり、自分で食事管理しなければいけなくなります。余程意思の強い人でないと続けることは難しいでしょう。
リバウンドしやすい理由③ お金の支払いがなくなるから
ライザップは料金が非常に高額です。標準的なトレーニングを受ける場合でも30万円程度かかります。
いざライザップに入会すると「大金を支払ったのだから、しっかり痩せなければもったいない！」という気持ちになれて、過酷なダイエットにも挑戦できます。
しかし、退会してしまったら大金を支払ったことによる「やる気」が無くなってしまい、リバウンドに繋がってしまうのです。
ライザップはあくまで短期集中の「ボディメイク」
勘違いして頂きたくないのは、「ライザップはダイエットを売りにしているわけではない」ということです。ライザップが目指しているのは「理想の身体」「魅せる身体」へのボディメイクです。
ライザップは決してダイエットが主目的ではありません。ボディメイクの手段として減量を行う場合が多いというだけです。
そのため、痩せた人がライザップに通う場合は、体重の増加を提案されることもあります。
ライザップはしっかりと役目を果たしてボディメイクを手伝っているのですから、リバウンドしたからといって、ライザップを批判するのは間違っているのです。
ボディメイクではなく「痩せたいだけ」「ダイエットしたいだけ」ならば別のダイエット方法を選択するべきでしょう。
最後に
ライザップを利用するには大金がかかります。入会する前によくよく考えてください。「色々なダイエット方法を試しても痩せなかった場合の最終手段」くらいに思っておいた方が良いでしょう。
それでは！
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